Para que serve os suplementos alimentares

Hoje em dia, muitas pessoas utilizam algum tipo de suplemento alimentar. Mas para que serve?

 Os suplementos servem para suprir deficiência alimentar da pessoa.

Muitas pessoas ainda acham que só devem tomar suplementos alimentares quem prática exercícios físicos, mas  não é verdade, algumas pessoas não ingerem durante o dia nutrientes suficientes para suprir a quantidade ideal para seu organismo (por exemplo: proteínas, ferro, cálcio, carboidratos, etc).


E já que existe a falta destes nutrientes, a pessoa pode  precisar de algum tipo de suplemento alimentar.

Algumas pessoas  ingerem a quantidade ideal de alimentos e não precisam de suplementação.

 A pessoas  que praticam musculação  e mesmo comendo proteínas (carnes, leite, clara de ovo, etc) todos os  dias não conseguem aumentar a sua massa muscular. Então o ideal seria essa pessoa utilizar algum tipo de  suplemento alimentar indicado pelo seu medico ou nutricionista.

Resumindo são vários os fatores que podem levar a pessoa a utilizar  suplementos alimentares, mas o  ideal é que cada pessoa independente de ser atleta ou não, deve procurar um médico ou nutricionista para analisar a sua alimentação e ver se ela precisa de suplemento ou não.