Hoje em dia, muitas pessoas utilizam algum tipo de suplemento alimentar. Mas para que serve?
Os suplementos servem para suprir deficiência alimentar da pessoa.
Muitas pessoas ainda acham que só devem tomar suplementos alimentares quem prática exercícios físicos, mas não é verdade, algumas pessoas não ingerem durante o dia nutrientes suficientes para suprir a quantidade ideal para seu organismo (por exemplo: proteínas, ferro, cálcio, carboidratos, etc).
E já que existe a falta destes nutrientes, a pessoa pode precisar de algum tipo de suplemento alimentar.
Algumas pessoas ingerem a quantidade ideal de alimentos e não precisam de suplementação.
A pessoas que praticam musculação e mesmo comendo proteínas (carnes, leite, clara de ovo, etc) todos os dias não conseguem aumentar a sua massa muscular. Então o ideal seria essa pessoa utilizar algum tipo de suplemento alimentar indicado pelo seu medico ou nutricionista.
Resumindo são vários os fatores que podem levar a pessoa a utilizar suplementos alimentares, mas o ideal é que cada pessoa independente de ser atleta ou não, deve procurar um médico ou nutricionista para analisar a sua alimentação e ver se ela precisa de suplemento ou não.
Nenhum comentário:
Postar um comentário
Os comentários são de responsabilidade exclusiva de seus autores e não representam a opinião deste blog. Não serão publicados comentários ofensivos, que contenham propaganda, ou comentários que fazem apologia a crimes.